PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK
PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK
Psikolojik danışmanlık ve rehberlik, bir koruyucu ruh sağlığı hizmetidir. Eğitim kurumları bu hizmetin uygulama alanlarından bir tanesidir. .
PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK
Psikolojik danışmanlık ve rehberlik, bir koruyucu ruh sağlığı hizmetidir. Eğitim kurumları bu hizmetin uygulama alanlarından bir tanesidir. Ruh sağlığı açısından normal, ancak gelişimsel ve uyum sorunları olan herkesin bu hizmetlere ihtiyacı vardır. Örneğin, yeni okula gelmiş bir öğrencinin uyum sorunu olabilir, arkadaşsızlık çekebilir, bir başka öğrencinin sınavlara ilişkin kaygısı olabilir ya da bir üst eğitim kurumu veya meslek seçimiyle ilgili yardım isteyebilir. Eğitim ortamında öğrencilere, psikolojik danışma ve rehberlik hizmetleri sunulduğu takdirde, öğretim ve yönetim işleri kolaylaşacak, hem geleceğin yetişkinleri olan çocuk ve gençlerin, dolayısıyla toplumun ruh sağlığı korunmuş hem de çağdaş eğitim ortamı sağlanmış olur.
Okulda PDR hizmetleri, öğrencinin kendini daha iyi tanıması, özelliklerinin farkında olması, kendisine açık olan fırsatları ve seçenekleri tanıması, kendisi için gerçekçi kararlar alabilmesi, potansiyellerini geliştirebilmesi, karşılaştığı engel ve sorunlara karşı uygun baş etme becerileri gösterebilmesi ve çevresine uyum sağlayabilmesi için yürütülen psikolojik yardım hizmetleridir. (Kaya,2004;sayfa 64)
PSİKOLOJİK DANIŞMA SÜRECİ NEDİR?
Psikolojik danışma, kişisel, sosyal, eğitsel ve mesleki konularda kişilerin amaçlarını belirleme, karar verme, var olan problemlerini çözme, potansiyellerini, güçlü ve zayıf yönlerini açığa çıkarma ve benzeri konularda; tarafsız, kişilik haklarına saygılı, güven ve gizliliğe önem veren eğitimli danışmanlarca sunulan bir terapi hizmetidir.
Psikolojik danışma sürecinde danışmanınız gizlilik, güven ve kişilik haklarına saygı çerçevesinde konuşmak istediğiniz her konuda sizi yargılamadan, koşulsuz kabul ederek dinleyecek, size açık ve dürüst davranacak, karşılaştığınız sorunları çözmede size yardımcı olacaktır.
Psikolojik danışma sürecinde üzerinize düşen sorumluluk; servise gelmeden önce psikolojik danışmandan randevu almanız, kararlaştırılan gün ve saatte görüşmelere devam etmeniz, görüşme sırasında sizi rahatsız eden konularda olabildiğince açık ve dürüst konuşmanız, size -eğer istenirse- verilen ödevleri yapmanızdır. Eğer görüşmeye gelemeyecek olursanız danışmanınızı bu konuda önceden bilgilendirmeniz iyi olacaktır.
Psikolojik danışman ile ilk karşılaştığında birçok öğrenci biraz kaygılanabilir. Fakat ilk görüşmenin ardından, psikolojik danışma süreci size daha kolay gelecektir.
PSİKOLOJİK DANIŞMA İLE İLGİLİ BİLİNMESİ GEREKENLER
- Psikolojik danışma; kendini daha iyi tanımak isteyen bireylere; arkadaşları ve ailesiyle olan ilişkilerini düzeltmek ya da geliştirmek isteyenlere; yalnızlık ve utangaçlık ile başa çıkmak isteyenlere; kendine güveni artırmak isteyenlere ve girişkenlik konusunda problemi olan öğrencilere; duygularını etkili şekilde ifade etmek isteyen veya bu konuda problemleri olan kişilere; stres ve kaygı ile baş etmek isteyenlere; sınavlar ve notlar ile problemi olanlar ya da akademik uyarı almış öğrencilere; mesleki anlamda kendine bir yol çizmek isteyenlere; her türlü karar verme güçlüklerinde vb. uygulanabilir.
- Psikolojik danışmaya başvuran kişiler zayıf değil, gerçekte yaşamlarından ve kendilerinden sorumlu olduklarının farkında ve var olan problemleri, yaşadıkları zorlukları çözmek için ilk adımı atmış kişilerdir. Birçok insan bunu "cesur davranmak" diye nitelendirmektedir.
- Değişim her zaman kolay değildir. Üzerinde zaman ve emek harcamak gereklidir. Psikolojik danışma problemlerinizi hemen çözüveren bir süreç olmadığı gibi, psikolojik danışman da elinde sihirli değnek olan bir kişi değildir.
- Psikolojik danışman, problemlerinizi nasıl çözeceğiniz konusunda size öğüt veren kişi değildir. O, danışma süreci içinde sizin koyduğunuz hedeflere ulaşmanız, çeşitli konularda sağlıklı karar vermeniz veya problemlerinizi çözmeniz konusunda size yardımcı olan kişidir.
- Psikolojik danışman ilaç tavsiye edemez. Sadece psikiyatrist ya da hekim ilaç önerebilir. Psikolojik Danışman ise herhangi bir ilacı öneremez. Eğer danışma sürecinde ilaç kullanımı ihtiyacı ortaya çıkarsa, (ya da reçete ile bir ilaca ihtiyaç duyulursa) psikiyatriste gitmeniz önerilebilir.
PSİKOLOJİK DANIŞMAYA İHTİYACIM OLDUĞUNU NASIL ANLAYACAĞIM?
• Yaşamım nereye doğru gidiyor diye endişeleniyorsanız,
• Kimseye anlatamadığınız fakat birileriyle paylaşmak gerekliliği hissettiğiniz duygu ve düşünceleriniz olduğuna inanıyorsanız,
• Nasıl ders çalışacağınızı bilemiyorsanız,
• Kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız,
• Ortaokul yıllarında başarılı biri olmama rağmen şu an derslerde zorluk çekiyorum diyorsanız,
• Ödevlerinizi yapıp, derslerinize çalıştığınız halde, başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız,
• Kendinize özgü mesleki bir alan seçmek ve hedeflerinizi belirlemek istiyorsanız,
• Hayatınızda bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız,
• İnsanlarla daha etkili iletişim kurmak ve duygularınızı etkili şekilde ifade etmek istiyorsanız,
• Çoğu zaman moraliniz bozuk ise ve kendinizi üzgün hissediyorsanız,
• Bugünlerde aşırı derecede stresli ve kaygılıyım diyorsanız,
• Bulunduğunuz ortama hala uyum sağlayamadığınızı düşünüyorsanız,
Bu ve buna benzer duygu ve düşünceler içinde iseniz, Psikolojik Danışma ve Rehberlik Servisi'ne gelerek Psikolojik Danışman ile görüşmeniz sizin için yararlı olacaktır.
